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引用元:http://news.livedoor.com/article/detail/10964100/ 

バニラアイスは風邪予防に効く? ダイエット効果も 

【記事内容(省略)】 

風邪予防になるバニラアイス
バニラには、リナロールという芳香成分が
含まれていて、鎮静作用リラックス効果
があります。抗菌・抗ウイルス作用があり
免疫力をアップするそうです。

実はバニラにダイエット効果が!
バニラアイスクリームというと脂肪たっぷりで
太りやすいイメージがありますが、実はビタミン
ミネラル動物性たんぱく質脂質が含まれる
バランス栄養食。バニラビーンズに含まれる
バニリンは、肥満を抑制する作用を持ちます。

脂肪燃焼が高まる15時ごろを狙って
おやつに食べるのがベスト
です。 

詳しい内容や続きは『こちら』 


引用元:ライブドアニュース(livedoor ニュース)
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