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引用元:http://news.infoseek.co.jp/article/biranger_205525/

ド忘れ…言葉が出ない!脳が
劣化しやすい人のNG習慣チェック

【記事内容】 
今回は、“不健康脳”になっていないかを、簡単に
確認できるチェックリストを教えてもらいました。
先生の新著『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを
取り戻せる! 脳コンディショニング
』からご紹介します。

■こんな生活していませんか?
不健康脳チェックリスト

(1)メリハリのない単調な生活

(2)昼夜逆転の生活

(3)6時間以下の睡眠時間

(4)仕事を家にもち込む

(5)土日にもパソコン、スマートフォンを手放せない

(6)1年間旅行に行っていない

(7)最近、山や海に行っていない

(8)利き手しか使わない

(9)ここ1週間で新しい出会いがない

(10)新しい習い事をしていない

(11)最近、デパートで衣服を見て買っていない

(12)ボランティア活動に参加していない

(13)毎日神様に手を合わせていない

(14)大笑いしていない

(15)天気のいい日でも月や星を見ない
 

詳しい内容や全文は『こちら』 

無題