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引用元:http://matome.naver.jp/odai/2144136035527951001 

牛乳でニキビが増加する!?
その気になる関係性が明らかに! 

【記事内容】
●牛乳でニキビが増える原因は?
牛乳の中には、男性ホルモン
(テストステロン)に変換
される
成分が入っています。

一般的に成人男性は皮脂分泌量が
女性の約2倍で角質も硬く、それは
男性ホルモンの働きが影響
している
とされています。

牛乳を飲んで男性ホルモンが過剰に
なると、男女問わず皮脂の分泌量が
増え、硬くなった角質とともに毛穴を
塞いでしまうので、ニキビができて
しまう
ということにつながるのです。 

●さらにニキビの原因になると
言われている理由が「動物性脂質」


動物性脂肪の多い食事は
ニキビを悪化
させてしまいます。

動物性脂肪は、皮脂腺を刺激
する作用
があると言われています。
刺激された皮脂腺は、皮脂を過剰に
分泌するため、毛穴が詰まりやすく
なってしまいます


ニキビがずっと治らない人で、定期的
に牛乳を摂取している場合は、一度
牛乳をやめてみて様子
を見るのも
良さそうです。 

●そもそも日本人に牛乳は合っていない…

牛乳は、カルシウム以外にも、さまざまな
栄養成分が含まれ、いかにも“体にいい
ようなイメージがあります。

牛乳にどれだけカルシウムが含まれて
いようが、多くの日本人は、牛乳から
うまくカルシウムを摂取できない
のです。

乳児を除く日本人の腸には、牛乳の
カルシウムを吸収するために、必要な
ラクターゼという酵素が少ない
ことが
わかっています。 

詳しい内容や全文は『こちら』 

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