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引用元:http://www.j-cast.com/healthcare/2016/05/19267168.html 

「頭が良くなる」超簡単な方法
「はだし」パワーで成績16%アップ

【記事内容】 
はだしで走ると頭がよくなる
という研究がまとまった。

米のノースフロリダ
大学のチームが発表した。

・バランスよく安全に
走ろうと脳がフル回転する

研究チームは、18~44歳の男女
72人の協力を得て、靴を履いた状態と
はだしの状態で、それぞれ大学のグラウンドを
自分の好きなペースで16分ずつ走ってもらった


そして、走る前と後にワーキングメモリーの
テストを行ない、テストの成績がランニングの
前後で変わるかどうかを比較
した。
 
テストの結果、靴で走った場合は、走った
前と後では成績にほとんど差がなかった

しかし、はだしで走った場合は、ランニング前
より後の方が平均で16%も成績が向上
した。

研究チームのトレーシー
アロウェイ博士はこう説明する。

「私たちは、靴を履いている時は何も
考えずに走っていますが、はだしの
場合は、正確に着地してバランスを
崩さないよう、また、地面の危険な物を
踏んでケガをしないよう、注意深く集中
して走ります


そのことが脳の記憶中枢を
刺激
したと考えられます。」
 

要するに裸足で走れば
頭がよくなるという事だ。

詳しい内容や全文は『
こちら』 

【管理人の一言】
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